A causa de la pandemia nos vimos forzados a vivir distintos procesos de adaptación en todos los ámbitos, con el paso del tiempo hoy nos encontramos en un momento de reintegración a una realidad distinta a como se vivía anteriormente.
La educación se vio afectada por diferentes cuestiones, así mismo los alumnos vivieron cambios de 180° en cuanto a su manera de aprender y convivir con compañeros y docentes, esto sin dejar de lado que estuvieron expuestos a un aislamiento por un largo tiempo.
El proceso que los niños están viviendo al regresar a clases y reintegrarse en un ambiente social puede ser realmente difícil para ellos, es por esto que es importante como padres observar cómo se encuentran y qué emociones están experimentando antes y durante dicho proceso.
El bienestar emocional, es punto clave, para resultados favorables en nuestro día a día, ya que, sin darnos cuenta, el estar experimentar distintas emociones puede tener repercusiones, un ejemplo de esto es que el estrés, ansiedad o incomodidad se pueden ver reflejados en los resultados de aprendizaje escolar de los alumnos.
Es importante, que aprendan a comprender sus emociones, interpretarlas y de esta manera hacerse cargo de los sentimientos que se van presentando en diversos escenarios. Es decir, cuando un niño está experimentando miedo, vergüenza, tristeza etc., sería ideal que éste aprendiera a disminuir la intensidad y frecuencia con la que se le presentan estas emociones e ir lidiando con ellas de una manera más consciente y sana.
Muchas veces, aprender a reconocer nuestros propios sentimientos no es nada fácil; la psicoterapia nos brinda la posibilidad de adquirir habilidades y herramientas para la resolución de problemas, enfrentar crisis,etc., obteniendo de esta manera mejores resultados y niños más preparados ante situaciones que les generen un desequilibrio emocional.
Te invito a cuidar tu salud mental.
Erika Servin M
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