Los miedos son la angustia que los seres humanos experimentan por situaciones que posiblemente puedan ser reales o inventados por su propia imaginación, de igualmanera pueden ser aprendidos, volviéndose más inseguros, teniendo desconfianza a fracasar.
Cuando se comienzan a manifestar los miedos infantiles lo cual son inevitables, es importante que los padres de familia sepan qué hacer cuando los hijos sientan temor, porque la actitud y su reacción será una manera esencial para que los superen más fácil, por medio del apoyo, paciencia y la confianza, ya que es lo más básico, donde los niños buscan la manera de resguardarse con un adulto ya sean sus padres, abuelos o tutores para sentirse de alguna forma protegidos y escuchados. También es importante que los menores puedan saber que el miedo no es malo, sino que les enseña a estar alertar a escenarios nuevos o que puedan ser peligrosos y así poder estar precavidos al momento que los enfrentan.
Algunos niños han crecido con un estilo de sobreprotección por parte de los padres, lejos de ser bueno para su desarrollo termina siendo un problema para ellos, como también ser padres perfeccionistas de forma excesiva, porque de alguna manera los hijos se sienten presionados de que siempre tienen que sobresalir y no defraudar a sus papás.
Ayudar a que los hijos no sientan miedo a equivocarse, mejor permitirles experimentar de acuerdo a su edad, en ciertas ocasiones resulta difícil dejar que los niños tengan cierta libertad para experimentar con límites establecidos, para que ellos mismos comiencen adquirir sus propias habilidades y que si en algún momento se llegaran a enfrentar con una tarea u obstáculo que les implica dificultad, que sepan que no pasa nada si llegaran a fallar. Al contrario darles las herramientas para que lo sigan intentando las veces que sean necesarias para poder cumplir su objetivo. Recordemos que el fracaso es parte de seguir aprendiendo, pero desafortunadamente a medida que los niños van creciendo la capacidad de enfrentar los errores cada vez es menor, por inseguridad de ser juzgados, por eso es importante que se trabaje la parte de la aceptación, y que tengan acompañamiento para fomentar su parte de resolución de problemas.
Consecuencias de una persona con miedo a la equivocación.
- Estrés.
- Vergüenza.
- Baja autoestima.
- Miedo al juicio social.
- Perfeccionismo excesivo.
- Baja tolerancia a la frustración
Algunas de las recomendaciones para que los niños superen los miedos con ayuda de sus padres:
1.- No minimizar los temores que ellos sienten y expresan, exteriorizándoles frases como “eso no te debería de dar miedo ya estás grande”. O por medio de burlas y risas, eso también podría desanimar a los niños de compartir sus temores.
2.- Darle seguridad y honestidad, no mintiendo sobre la situación que le da temor.
3.- Ser ejemplo para ellos, porque los miedos también pueden ser aprendidos. Al momento de enfrentar tus propios temores eso le dará un esquema a seguir, para afrontar sus escenarios similares.
4.- Cambiar perspectivas, que los menores no vean los errores como fracasos, sino que los puedan ver como oportunidades de aprendizaje.
5.- Solución de problemas, en el cual se les pueda ayudar a gestionar y que ellos puedan identificar donde estuvo el error, y de que manera lo puedan mejorar.
6.- Evitar obligarlos a enfrentar los miedos, comenzando de manera gradual e ir dandole importancia a los pequeños o grandes pasos que logren realizar.
7.- Impedir castigar a los menores por equivocarse, sobre todo si es la primera vez que lo realiza.
Explicarle a los niños que el miedo es normal en ciertas ocasiones, pero es importante aprender a escuchar a sus propios hijos de que manera están viviendo el miedo, como lo sienten y lo gestionan, y poder así ayudarles analizar de forma racional. El primer paso para enfrentar estos desafíos es por medio de la aceptación, y afrontar los miedos juntos.
En psicoterapia integral Metepec, se les brindará el apoyo necesario para poder identificar a tiempo las señales de alerta del miedo a equivocarse, y poder afrontar los obstáculos que el menor presente a tiempo, por medio de resolución de problemas de forma autónoma.
Mtra. Erika Servín Márquez.