A veces utilizamos el término fobia indiscriminadamente cuando algo nos causa desagrado o le tenemos rechazo, sin embargo, esto no es del todo correcto. Una fobia según el DSM-V se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad. Este es un miedo irracional, extremo y específico, hacia algún objeto o situación particular, que no representa un …
Mes: agosto 2022
Fortalece la confianza en tus hijos.
La confianza es la clave del éxito en nuestro desarrollo personal, profesional o lo que queramos lograr en la vida, pero si dudamos en lograr lo que tenemos en mente, es probable que ni siquiera lo intentemos. Pensaremos que no seremos capaces de conseguirlo, y será mejor que nos rindamos. El no tener confianza en …
Pensamientos rumiantes
Los pensamientos rumiantes se relacionan a experiencias o emociones de cada individuo, pero en ocasiones las preocupaciones manifiestan un estado de ansiedad; en donde aparecen una serie de pensamientos negativos que agotan de manera mental y física al individuo, estos se denominan pensamientos rumiantes o circulares. Las personas suelen identificar en algún momento pensamientos que …
Límites en la familia
La familia es el núcleo de la sociedad, la base donde se otorgan valores, costumbres y enseñanzas que hacen prosperar a la civilización humana. Es el origen las interacciones humanas y que determinará nuestro desenvolvimiento cultural. Tal grupo es primordial para nuestro desarrollo, pero… ¿Qué pasa cuando se vuelve en una dinámica nociva o dañina …
LA PROCRASTINACIÓN. Dejar las cosas para mañana.
Muchas personas, en algún punto de sus vidas han dejado alguna actividad pendiente postergándola para después (teniendo el tiempo para realizarla) y haciendo alguna otra actividad más atractiva, al hacer esto, esa actividad se junta con otras y se va acumulando una lista de pendientes por hacer, generando en la persona efectos negativos de diversa …