¿Te imaginas vivir con dolor constante? No solo físico, sino también emocional, que te roba la alegría, te limita en tus relaciones y te aleja de la vida que antes disfrutabas. Millones de personas alrededor del mundo enfrentan este desafío. El dolor crónico no es solo una sensación, es un viaje complejo que necesita comprensión …
Mes: septiembre 2024
La Importancia de la empatía en las relaciones interpersonales.
En un mundo donde las conexiones humanas son fundamentales para el bienestar individual y colectivo, la empatía emerge como una de las habilidades más valiosas en nuestras interacciones diarias. La capacidad de comprender y compartir las emociones de los demás no solo fortalece las relaciones personales y profesionales, sino que también actúa como un puente …
Estrategias que favorecen a los niños durante el regreso a clases.
El regreso a clases es un cambio, ya que implica una transición llena de emociones para los niños, desde la emoción por ver a sus amigos hasta la incertidumbre por lo desconocido, es normal que experimenten una variedad de sentimientos entre ellos el miedo a volver a la escuela, aunque es una emoción común que …
Lo que tu hijo piensa de sí mismo
La mayoría de las veces la confianza en sí mismo, viene desde los padres, lo cual es un gran regalo por parte de ellos, donde saben escuchar a sus hijos, y demuestran su apoyo. En el momento que los hijos comienzan a transformar lo que piensan de sí mismo de forma positiva, lo ayudará a …
Terapia de exposición para la ansiedad.
La terapia de exposición es un conjunto de técnicas utilizadas en la terapia cognitivo-conductual para reducir la ansiedad causada por el dolor físico o emocional originado por la exposición a objetos, situaciones, pensamientos o recuerdos angustiosos específicos. Esta técnica busca que la relajación inhiba progresivamente la ansiedad que disparan las situaciones imaginadas, de manera que …