Las autolesiones o autoagresión, es un acto autoinflingido para causar dolor o daño de manera superficial, sin tener la intención de llegar al suicidio; este tipo de lesión, es una forma de enfrentar el dolor emocional, la frustración, el enojo, la depresión, entre otros. Es importante reconocer que la autolesión no es una enfermedad mental, …
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Escucha tu cuerpo
El verdadero problema es cuando el mecanismo de defensa aparece evitando que se viva algún escenario frustrante, lo único que se logra es que se siga acumulando inconscientemente, y sea más complicado ponerle fin a la situación de una forma tangible.
Causas de la Ansiedad
Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad
Que es el trastorno de Ansiedad y Síntomas
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos