El proceso de dormir es un tiempo que nuestro cuerpo necesita para poder realizar reparaciones neurológicas y en todo nuestro organismo del desgaste físico y mental que sufrimos durante el día. La falta de calidad de sueño lleva a que nuestro cerebro produzca mayores hormonas de estrés y altera nuestras hormonas relacionadas a encontrarnos en …
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Discutir con tu pareja no es malo
Uno cree que cuando se tiene una discusión en su relación es porque ya no está funcionando o que las cosas van de mal en peor, y que se requiere terminar. El tener discusiones en una relación es más normal de lo que parece, porque es una manera de comunicarse, no es la forma adecuada, …