Estrés postraumático

ESTRÉS POSTRAUMATICO El miedo es una reacción esperada ante cualquier evento peligroso, que a los seres humanos y a los animales nos pone en un estado de alerta, de huida o de lucha, que permite desencadenar procesos fisiológicos importantes como aumento en la presión arterial, liberación de neurotransmisores y hormonas, cambios en la respiración, y …

Ansiedad en la infancia

La ansiedad consta de preocupaciones y miedos intensos que resultan excesivos y continuos ante situaciones diarias, es posible que sea acompañada de respuestas fisiológicas como: taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio. Durante la infancia es parte del desarrollo experimentar temores considerados como adaptativos, sin embargo; cuando estos se tornan constantes es importante poner …

El sueño y la salud mental

Dormir es parte importante en nuestras vidas y una necesidad que debe ser cubierta por los seres humanos. Varias investigaciones refieren que los adultos en promedio necesitan de un sueño reparador estimado de 6 a 7 horas por la noche aunque se dice que pocos logran cubrir este determinado tiempo de descanso. He descubierto durante …

Autolesiones

Las autolesiones o autoagresión, es un acto autoinflingido para causar dolor o daño de manera superficial, sin tener la intención de llegar al suicidio; este tipo de lesión, es una forma de enfrentar el dolor emocional, la frustración, el enojo, la depresión, entre otros. Es importante reconocer que la autolesión no es una enfermedad mental, …

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