En la vida adulta suele aparecer un fenómeno común pero doloroso: la procrastinación, que es entendida de manera simplista como falta de motivación, ausencia de interés, cuando en realidad es un fenómeno mucho más complejo. No se trata simplemente de “flojeras” o “pérdida de tiempo”, sino de un hábito aprendido que responde, muchas veces, al …
Etiqueta: autoconocimiento
El Reconocimiento personal. Clave del bienestar psicológico.
En la vida cotidiana, muchas veces nos acostumbramos a mirar hacia afuera: buscamos validación en el entorno, aprobación en los demás y reconocimiento en nuestros logros visibles. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a mirar hacia adentro y a reconocer lo más importante: nuestro propio valor, esfuerzo y crecimiento. El reconocimiento personal es una práctica …
Trabajar el Amor Propio: La importancia de fortalecer la relación contigo mismo.
En el mundo actual en el que vivimos, donde las demandas externas y las expectativas sociales pueden ser abrumadoras, cultivar una relación sólida con uno mismo se convierte en una labor esencial para poder gozar de bienestar emocional y mental. En este viaje de autoexploración y crecimiento personal, el amor propio surge como una guía …
La Dependencia Emocional: Entendiendo sus raíces y cómo superarla.
En el mundo de las relaciones humanas, la dependencia emocional emerge como una sombra sutil, que se cierne sobre las personas que se involucran con otros en la búsqueda de amor y conexión emocional. Este fenómeno, a menudo pasado por alto o subestimado, es un laberinto emocional que afecta la manera en que nos vinculamos …
Psicoterapia Vs Coaching.
En la actualidad, las necesidades del ser humano dan lugar a las demandas de los pensamientos y las emociones que dirigen el actuar y la forma en que se dan las interacciones humanas, debido a eso existen diversas estrategias de intervención para buscar el bienestar en dichas áreas, sin embargo; no todas ellas son basadas …
Resiliencia: sobreponerse a la adversidad
El estudio constante y la búsqueda del conocimiento por parte del ser humano a lo largo de la historia nos hace saber acerca de las capacidades que posee el individuo para sobreponerse a los daños en general. Es así que dentro de las investigaciones ha surgido el termino de Resiliencia y ha cobrado importancia sobre …