En un mundo donde pasamos más tiempo frente a pantallas que durmiendo, las redes sociales se han convertido en una extensión de nuestra identidad. Pero ¿y si te dijera que no eres tú quien las usa, sino ellas quienes te usan a ti? Es importante saber cómo estas plataformas explotan nuestras vulnerabilidades biológicas, económicas y …
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El Precio de la Perfección. Cuando el Perfeccionismo Se Convierte en una Prisión
A menudo, la búsqueda de la excelencia es vista como una virtud. Se nos enseña a ser disciplinados, a esforzarnos al máximo y a no conformarnos con menos de lo perfecto. Sin embargo, ¿qué sucede cuando esta búsqueda se transforma en una obsesión implacable? ¿Cuándo el éxito ya no se siente como un logro, sino …
Burnout o desgaste profesional ¿Que es?
Este síndrome fue descrito por el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger en el año de 1974 en trabajadores de los servicios sociales del Bronx, en la Ciudad de Nueva York. A partir del 01 enero de este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce al burnout como una enfermedad tras la ratificación de la revisión número 11 …