La depresión es un desorden del estado de animo donde la persona presenta diferentes síntomas como tristeza profunda, pocas o nulas ganas de levantarse de la cama, disgusto por las actividades que anteriormente le gustaba realizar, llantos incontrolables e inexplicables, insomnio o somnolencia, falta de apetito, ansiedad, poca tolerancia a la frustración entre otros. Estos …
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Hablemos de suicidio
El suicidio como problemática social va en aumento año con año, debido a esto es de gran importancia detectar las primeras señales y con ello tener un pronóstico favorecedor, aún en nuestra actualidad la razón que lleva a considerar esta acción como única alternativa no se tiene del todo clara y por el contrario se …
El año nuevo y la psicología detrás de los propósitos.
Las tradiciones populares son aquellas costumbres y prácticas que se transmiten de generación en generación, que suelen estar asociadas a eventos especiales, como las fiestas navideñas o el inicio de año. Estas tradiciones pueden tener un importante impacto en la psicología de las personas, ya que pueden ayudar a crear un sentido de comunidad, a …
La Dependencia Emocional: Entendiendo sus raíces y cómo superarla.
En el mundo de las relaciones humanas, la dependencia emocional emerge como una sombra sutil, que se cierne sobre las personas que se involucran con otros en la búsqueda de amor y conexión emocional. Este fenómeno, a menudo pasado por alto o subestimado, es un laberinto emocional que afecta la manera en que nos vinculamos …
¿Cómo saber qué tipo de psicoterapia es la indicada para mí?
Reflexionemos lo siguiente: cuando nos duele una muela vamos al dentista, si no podemos ver bien asistimos al oftalmólogo o al oculista según sea el caso, si algo en la piel nos causa malestar recurrimos al dermatólogo, si nos sentimos afligidos o con algún malestar emocional vamos al psicólogo, al menos eso se asume en …
¿Que es el Positivismo tóxico?
En la época actual el positivismo tóxico es de lo más común encontrar en redes sociales frases como: “Sonríe, todo estará bien” , “hay que vibrar alto” o “good vibes only”, junto con fotos de personas sonrientes, con rostros y cuerpos perfectos, con ropa bonita y accesorios de moda, teniendo de fondo los mejores paisajes, …
Resiliencia: sobreponerse a la adversidad
El estudio constante y la búsqueda del conocimiento por parte del ser humano a lo largo de la historia nos hace saber acerca de las capacidades que posee el individuo para sobreponerse a los daños en general. Es así que dentro de las investigaciones ha surgido el termino de Resiliencia y ha cobrado importancia sobre …
El sueño y la salud mental
Dormir es parte importante en nuestras vidas y una necesidad que debe ser cubierta por los seres humanos. Varias investigaciones refieren que los adultos en promedio necesitan de un sueño reparador estimado de 6 a 7 horas por la noche aunque se dice que pocos logran cubrir este determinado tiempo de descanso. He descubierto durante …
Mi hijo o hija juega de manera «agresiva»
El juego es una actividad usualmente utilizada para diversión o entretenimiento, sin embargo; en la infancia es definido como una actividad voluntaria en la cual el menor se compromete y conoce el mundo que lo rodea, por lo que es importante darle un sentido a dicha actividad. Por lo tanto, el juego en la infancia …
¿Se nos murio el amor?
La comunicación y confianza es la base fundamental de cualquier relación, desde lo laboral, fraternal, pero sobre todo de pareja. Pero los «problemas» nos van alejando y hasta cierto punto enfrentándonos con la persona que elegimos para hacer una vida. La duda y la sospecha contamina la relación, así como empezar a suponer sobre el …