Para nadie es un secreto que la irrupción de las redes sociales en nuestras vidas ha revolucionado la forma en que nos comunicamos, nos informamos y nos relacionamos. Sin embargo, esta omnipresencia digital también ha planteado interrogantes sobre su impacto en nuestra salud mental. El uso excesivo de estas plataformas se ha asociado con una …
Etiqueta: salud mental
El impacto climático en el bienestar psicológico
El cambio climático no es solo una amenaza para el medio ambiente, sino también para la salud mental de las personas. Los efectos devastadores del calentamiento global, como los eventos climáticos extremos, el aumento del nivel del mar y la pérdida de biodiversidad, están teniendo un impacto profundo en el bienestar psicológico de las personas …
Música y emociones
La música tiene un poder inigualable para conectar con nuestras emociones. Desde la alegría más contagiosa hasta la melancolía más profunda, las melodías y los ritmos tienen la capacidad de transportarnos a un universo de sensaciones y recuerdos. Nuestra relación con la música es tan cercana, que ésta es capaz de conmover nuestro estado emocional. …
El Trastorno Afectivo Estacional
Una circunstancia inobjetable es que los cambios estacionales provocan cambios de humor en las personas, en algunas es más notorio o perceptible que en otras, lo anterior en parte se debe a que el sol de mediodía comienza a estar cada vez más bajo y las noches empiezan a volverse cada vez más largas. Esto …
Importancia de la salud mental del cuidador primario.
El cuidador primario se define como el individuo que acompaña, satisface necesidades físicas y emocionales de una persona que tiene dificultad de cuidarse por sí sola. La mayoría de las veces es un cuidado voluntario, sin embargo; también implica atención en la dinámica, mantenimiento y cohesión familiar. Atender las necesidades de las personas que rodean …
¿QUÉ SON LAS FOBIAS?
A veces utilizamos el término fobia indiscriminadamente cuando algo nos causa desagrado o le tenemos rechazo, sin embargo, esto no es del todo correcto. Una fobia según el DSM-V se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad. Este es un miedo irracional, extremo y específico, hacia algún objeto o situación particular, que no representa un …
Violencia en contra de las mujeres (Parte 1)
Alrededor del mundo (nuestro país no es la excepción), la violencia conyugal es ejercida en su mayoría de un varón hacia una mujer, sin embargo, se puede presentar entre parejas heterosexuales, así como entre parejas homosexuales y esta violencia regularmente se deja ver desde el noviazgo, pero las mujeres que la padecen a veces no se percatan de ello y justifican el actuar de su pareja y esta escala su grado de violencia cada vez mayor.
Duelo en la separación de pareja
Cuando hablamos de pérdida no solo es referente a la muerte, sino también a esa ausencia física de algo o alguien lo cual nos genera desequilibrio y/o dolor