A veces utilizamos el término fobia indiscriminadamente cuando algo nos causa desagrado o le tenemos rechazo, sin embargo, esto no es del todo correcto. Una fobia según el DSM-V se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad. Este es un miedo irracional, extremo y específico, hacia algún objeto o situación particular, que no representa un …
Autor: Psicoterapia Integral Metepec
Fortalece la confianza en tus hijos.
La confianza es la clave del éxito en nuestro desarrollo personal, profesional o lo que queramos lograr en la vida, pero si dudamos en lograr lo que tenemos en mente, es probable que ni siquiera lo intentemos. Pensaremos que no seremos capaces de conseguirlo, y será mejor que nos rindamos. El no tener confianza en …
Pensamientos rumiantes
Los pensamientos rumiantes se relacionan a experiencias o emociones de cada individuo, pero en ocasiones las preocupaciones manifiestan un estado de ansiedad; en donde aparecen una serie de pensamientos negativos que agotan de manera mental y física al individuo, estos se denominan pensamientos rumiantes o circulares. Las personas suelen identificar en algún momento pensamientos que …
Límites en la familia
La familia es el núcleo de la sociedad, la base donde se otorgan valores, costumbres y enseñanzas que hacen prosperar a la civilización humana. Es el origen las interacciones humanas y que determinará nuestro desenvolvimiento cultural. Tal grupo es primordial para nuestro desarrollo, pero… ¿Qué pasa cuando se vuelve en una dinámica nociva o dañina …
LA PROCRASTINACIÓN. Dejar las cosas para mañana.
Muchas personas, en algún punto de sus vidas han dejado alguna actividad pendiente postergándola para después (teniendo el tiempo para realizarla) y haciendo alguna otra actividad más atractiva, al hacer esto, esa actividad se junta con otras y se va acumulando una lista de pendientes por hacer, generando en la persona efectos negativos de diversa …
Trastorno por déficit de atención en la infancia.
El trastorno por déficit de atención es un es una alteración neurológica que limita la capacidad para sostener atención por periodos y tareas que son específicas, repercutiendo en la conducta, autoestima, aprovechamiento escolar y relaciones sociales. Este trastorno es variable y tiene las siguientes características: hiperactividad, desatención, impulsividad o patrones mixtos, no desaparece con la …
Estrés postraumático
ESTRÉS POSTRAUMATICO El miedo es una reacción esperada ante cualquier evento peligroso, que a los seres humanos y a los animales nos pone en un estado de alerta, de huida o de lucha, que permite desencadenar procesos fisiológicos importantes como aumento en la presión arterial, liberación de neurotransmisores y hormonas, cambios en la respiración, y …
Trabajemos en la tolerancia a la frustración en los menores.
La frustración es una emoción que sentimos cuando los resultados que uno espera no salen como se quiere; por eso es importante reconocer que situación está generando este sentimiento y cuánto tiempo podemos permitir que nos afecte: nuestro comportamiento, actitud y decisiones en nuestra vida. Se preguntarán cómo se puede lograr tener un control y …
La Ira o agresividad
Las emociones son un tema importante para la propia supervivencia del ser humano estas permite adaptarse a las condiciones de su entorno. Algunos estudios mencionan que existen diferentes emociones básicas como la tristeza, alegría, miedo, sorpresa, ira, necesarios para el enfrentamiento de diferentes situaciones. Dichas emociones son funcionales o disfuncionales a partir de su intensidad, …
La violencia económica en la dinámica familiar
La estabilidad económica genera un confort social, ayuda a la conformación de la familia, da pie a planes a futuro y sobre todo brinda tranquilidad en los gastos del día a día. Sin embargo también se llega a usar como arma y mecanismo de control por parte del cónyuge proovedor; generando dependencia y sentimientos de …