A menudo, la búsqueda de la excelencia es vista como una virtud. Se nos enseña a ser disciplinados, a esforzarnos al máximo y a no conformarnos con menos de lo perfecto. Sin embargo, ¿qué sucede cuando esta búsqueda se transforma en una obsesión implacable? ¿Cuándo el éxito ya no se siente como un logro, sino …
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El Impacto Silencioso: Descubre las Consecuencias de la Falta de Interacción con tus Hijos
En la actualidad, la vida moderna el tiempo se convierte en un recurso valioso y las responsabilidades se acumulan, a menudo olvidamos la importancia de algo tan fundamental como la interacción con los más pequeños en casa, la interacción con los hijos va más allá de satisfacer sus necesidades básicas, implica compartir tiempo de calidad, …
Crianza tóxica
Al hablar de crianza tóxica, recordemos que es bien sabido que educar con respeto, amor y límites claros es complicado y en muchas ocasiones un tanto confuso. Se escucha a menudo la frase: “nadie nos enseña a ser padres” y aunque es muy certera, se ha empleado en más de una ocasión como justificante de …
Terapia de exposición para la ansiedad.
La terapia de exposición es un conjunto de técnicas utilizadas en la terapia cognitivo-conductual para reducir la ansiedad causada por el dolor físico o emocional originado por la exposición a objetos, situaciones, pensamientos o recuerdos angustiosos específicos. Esta técnica busca que la relajación inhiba progresivamente la ansiedad que disparan las situaciones imaginadas, de manera que …
Afectaciones de la ansiedad en la salud
La ansiedad se considera algo normal, debido a que en cada persona se concentran determinados niveles de la misma, considerando que es algo manejable y controlable para la mayoría. Sin embargo, se vuelve un problema, cuando los síntomas de la ansiedad comienzan a perturbar o imposibilitar nuestras actividades cotidianas, es en este momento cuando presentamos …
¿Cómo impacta y afecta a los niños la ley del hielo?
La ley del hielo es la acción que se hace de forma consciente o inconsciente para afrontar conflictos cuando se está enojado con sus hijos u otro adulto, ignorando y castigando con silencio, bloqueando todas las vías de comunicación, con indiferencia, actuando con frialdad, distanciamiento físico y emocional por conductas inadecuadas para que sea imposible …