La comunicación asertiva es la forma en la que expresamos nuestras ideas a través del uso de las palabras más correctas, es uno de los elementos más sobresalientes de la comunicación humana. Usamos el lenguaje para compartir el mensaje que tratamos de dar de la manera más correcta, expresar nuestros sentimientos sobre el presente, pasado …
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Fortalece tu Músculo Emocional
Fortalece tu Músculo Emocional. En la actualidad, muchas personas enfrentan malestar emocional en su vida diaria. Desde la frustración en el trabajo hasta los conflictos interpersonales, estos momentos de incomodidad pueden parecer insoportables si no sabemos cómo manejarlos. Sin embargo, la capacidad de tolerar el malestar emocional no es una habilidad innata; es algo que …
Inteligencia emocional en niños de 3 a 6 años.
La inteligencia emocional en niños de 3 a 6 años es un tema crucial para su desarrollo, ya que en estos primeros años de vida se están formando las bases de su capacidad para comprender y manejar sus emociones, así como para entender las emociones de los demás (Goleman, 1995). A esta edad, los niños …
La importancia de las emociones
Las emociones cumplen un papel sumamente importante en la vida de cada persona, desafortunadamente somos muy pocos los adultos que sabemos regularnos, en nuestra infancia muchas veces nos encontramos con invalidación y represión de emociones, la idea aquí no es culpar a nuestros padres, pues ellos a su vez recibieron muy poca, por no decir …
Duelo por suicidio.
Información para (supervivientes) redes de apoyo. Antes de abordar el duelo por suicidio, empezaremos por definir que se llama suicidio al acto directo o indirecto que tiene como finalidad la muerte de quien ejecuta dicha acción. La organización mundial de la salud establece el 10 de septiembre para la prevención del suicidio, el lema del …
¿Cómo impacta y afecta a los niños la ley del hielo?
La ley del hielo es la acción que se hace de forma consciente o inconsciente para afrontar conflictos cuando se está enojado con sus hijos u otro adulto, ignorando y castigando con silencio, bloqueando todas las vías de comunicación, con indiferencia, actuando con frialdad, distanciamiento físico y emocional por conductas inadecuadas para que sea imposible …
El proceso de duelo
El duelo se define como el proceso que se vivencia con las pérdidas, o la percepción de éstas en diferentes aspectos de la vida, es acompañado por componentes emocionales personales y por aspectos familiares, socioculturales, históricos y religiosos. Aunque el duelo se asocia inmediatamente a la muerte, las pérdidas pueden ser muy diversas: rupturas de …