Terapia de exposición para la ansiedad.

La terapia de exposición es un conjunto de técnicas utilizadas  en la terapia cognitivo-conductual para reducir la ansiedad causada por el dolor  físico o emocional originado por la exposición a objetos, situaciones,  pensamientos o recuerdos angustiosos específicos. Esta técnica busca que la  relajación inhiba progresivamente la ansiedad que disparan las situaciones  imaginadas, de manera que …

Trastornos alimenticios en la infancia y adolescencia.

Los trastornos alimenticios son enfermedades complejas que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o condición social. Sin embargo, son especialmente preocupantes en la infancia y adolescencia, ya que pueden tener un impacto devastador en el desarrollo físico, emocional y social de los jóvenes. Los primeros años de vida son fundamentales para …

Hacer lo correcto

Muchas veces he escuchado en consulta… ¿cómo sé si estoy haciendo lo correcto?  Esta pregunta suele surgir desde varios escenarios, solemos tener este tipo de inquietudes cuando estamos atravesando por momentos complicados, cuando damos nuestro mejor esfuerzo y los resultados parecieran no ser favorables o suficientes, cuando nos preocupa hacerle daño a otros con nuestras …