El proceso de dormir es un tiempo que nuestro cuerpo necesita para poder realizar reparaciones neurológicas y en todo nuestro organismo del desgaste físico y mental que sufrimos durante el día. La falta de calidad de sueño lleva a que nuestro cerebro produzca mayores hormonas de estrés y altera nuestras hormonas relacionadas a encontrarnos en …
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¡No me quiero quitar el cubrebocas! Síndrome de la cara vacía.
Antes de saber que es el Sindrome de la cara vacía, es necesario conocer un poco el contexto que le antecede. El uso de la mascarilla o cubrebocas inició a partir de la pandemia por COVID-19 y aunque en México en octubre del 2022 su uso ya no era de carácter obligatorio hubo quienes seguían …
Emociones Desafiantes
El diario vivir con su estrés, exigencias, complicaciones y dificultades, nos llevan a sentir emociones desafiantes. Ciertos periodos de la vida, pueden llevarnos a experimentar momentos realmente complicados. Las emociones desagradables que se producen cuando nos hallamos bajo condiciones constantes de estrés, dolor, enfermedad, adversidad, frustración, pérdidas e incluso soledad, generan desbalances emocionales que conducen …
El apego emocional.
Una de las partes inherentes del ser humano es la búsqueda de contacto con otras personas, logrando con ello el establecimiento de vínculos sociales y emocionales. Ahora bien, los primeros vínculos que construye el ser humano tienen un papel fundamental en el desarrollo del mismo. Así pues, la personalidad, el modo de actuar, de relacionarse, …
Habilidades parentales y apego.
Las habilidades parentales se refieren al nivel en que los padres o cuidadores se involucran en la crianza de sus hijos, si bien hay una influencia de la cultura, el contexto, estilo de vida, dichas habilidades se refieren a las destrezas, competencias, experiencias previas de las figuras de apego para poder vincularse y fomentar un …
La ansiedad como motivo de consulta terapéutico
La ansiedad es una respuesta fisiológica completamente normal, que todos los humanos llegamos a presentar ante alguna situación desconocida y que nos causa incertidumbre o ante alguna situación desagradable que tenemos que enfrentar, sin embargo, desaparece después de ocurrida la situación que era fuente de estrés. Esta emoción resulta muy útil ya que nos permite …
La crianza como equipo, incluso estando separados.
Como padres necesitamos comprender que la crianza como equipo, incluso estando separados es indispensable por el bien de nuestros hijos, que son quienes viven de forma directa la consecuencia de nuestras decisiones y relaciones como padres. La crianza es el conjunto de comportamientos, actos, pensamientos y sentimientos que los padres o tutores ejercen para educar …
TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD (TLP)
El trastorno límite de la personalidad se caracteriza por un patrón generalizado de inestabilidad en las relaciones, la autoimagen, los estados de ánimo y el comportamiento, además de la hipersensibilidad al posible rechazo y abandono. El trastorno límite de la personalidad según el DSM-V del manual diagnostico estadístico de los trastornos mentales es un patrón …
¿Sientes algo mal contigo? Podrías estar desmotivado.
Es momento de preguntarte ¿sientes algo mal contigo? Podrías estar desmotivado. Pero, ¿qué es la motivación? La motivación se entiende por el conjunto de factores tanto propios como externos que determinan el actuar del individuo. Se trata de tener una meta concreta y encaminar nuestros hábitos a cumplir ese objetivo. Sin embargo hay factores que …
Trastorno de déficit de atención con Hiperactividad en la Adultez.
El Trastorno de déficit de atención con Hiperactividad en la Adultez, llamado TDAH (siglas en español), es considerado un trastorno que se caracteriza por la dificultad que tiene la persona para mantener su atención, la hiperactividad e impulsividad que presenta en su accionar. Es un de origen infantil, en esta etapa es cuando se pueden …