Trastorno Obsesivo Compulsivo. Cuando los pensamientos y los comportamientos recurrentes se apoderan de tu vida El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), al igual que otros trastornos de personalidad, puede relacionarse a diversos factores; aunque actualmente no se ha determinado que tan ligado se encuentra a factores genéticos, hay diversos estudios y textos que explican que este …
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Pensamientos Rumiativos
Los pensamientos rumiativos son una secuencia de pensamientos repetitivos que se caracterizan por generar afectaciones perdurables, estáticas, incontrolables, cíclicas y evidentes en estados emocionales aversivos como el nerviosismo, miedo, disgusto, culpa o ira, derivando a estrés, ansiedad, depresión, obsesiones y somatización Es decir, la rumiación es un exceso de pensamientos que han aparecido por una …
¿Cómo nos afecta psicológicamente el no dormir adecuadamente?
El proceso de dormir es un tiempo que nuestro cuerpo necesita para poder realizar reparaciones neurológicas y en todo nuestro organismo del desgaste físico y mental que sufrimos durante el día. La falta de calidad de sueño lleva a que nuestro cerebro produzca mayores hormonas de estrés y altera nuestras hormonas relacionadas a encontrarnos en …
¿Sientes algo mal contigo? Podrías estar desmotivado.
Es momento de preguntarte ¿sientes algo mal contigo? Podrías estar desmotivado. Pero, ¿qué es la motivación? La motivación se entiende por el conjunto de factores tanto propios como externos que determinan el actuar del individuo. Se trata de tener una meta concreta y encaminar nuestros hábitos a cumplir ese objetivo. Sin embargo hay factores que …
Trastorno de déficit de atención con Hiperactividad en la Adultez.
El Trastorno de déficit de atención con Hiperactividad en la Adultez, llamado TDAH (siglas en español), es considerado un trastorno que se caracteriza por la dificultad que tiene la persona para mantener su atención, la hiperactividad e impulsividad que presenta en su accionar. Es un de origen infantil, en esta etapa es cuando se pueden …
LAS MENTIRAS Y SU FUNCIÓN PSICOLÓGICA.
Para poder hablar y entender las mentiras y su finción psicológica, primero tenemos que entender que significa mentir. El verbo mentir viene del latín mentiri que significa un embuste con la mente. Por décadas hemos sido testigo que mentir es una de las herramientas más utilizadas para alcanzar objetivos, y si bien no es ni …
Psicoterapia Vs Coaching.
En la actualidad, las necesidades del ser humano dan lugar a las demandas de los pensamientos y las emociones que dirigen el actuar y la forma en que se dan las interacciones humanas, debido a eso existen diversas estrategias de intervención para buscar el bienestar en dichas áreas, sin embargo; no todas ellas son basadas …
LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
La importancia de la comunicación en la pareja es elemental e indispensable; primero entendamos que la comunicación es un tema que en todas las relaciones interpersonales es fundamental para la convivencia y para la organización del ser humano en sociedad, como lo es entre padres e hijos, entre hermanos, relaciones familiares, relaciones laborales, círculo de …
Cómo acompañar a tus hijos cuándo sienten miedo.
Si alguna vez te has preguntado cómo acompañar a tus hijos cuándo sienten miedo, aquí te encontrarás algunas respuestas. El miedo es la emoción natural que se identifica cuando te sientes amenazado o en peligro, puede ser real o no. Así como los adultos podríamos tener miedo a una nueva etapa en nuestra vida como, …