Para comenzar es importante hacer una distinción entre límite y regla. Las reglas son aquellas normas establecidas que nos dicen lo que podemos o no hacer, cuándo y cómo hacerlo, estas pueden ser flexibles y cambiantes. Los límites en este caso personales, son la pauta que nos indica el hasta dónde de aquellas normas generando …
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La manipulación o chantaje emocional en la pareja
Cuando las parejas deciden formalizar una relación hace que ambas puedan compartir momentos, conocer su vida personal, social y familiar de la otra persona y llevar una comunicación positiva a largo plazo sin embargo en ocasiones esto no funciona así, hay situaciones donde el conflicto es el principal protagonista de las relaciones, donde todo se …
¿Se nos murio el amor?
La comunicación y confianza es la base fundamental de cualquier relación, desde lo laboral, fraternal, pero sobre todo de pareja. Pero los “problemas” nos van alejando y hasta cierto punto enfrentándonos con la persona que elegimos para hacer una vida. La duda y la sospecha contamina la relación, así como empezar a suponer sobre el …
Crianza respetuosa, más que simples pautas a seguir.
Un niño no escuchado en su infancia, será un adulto que no sabe escuchar. Para comprender la crianza respetuosa es importante saber sus fundamentos, parte de la teoría del apego de J. Bowlby, la cual habla de la importancia de crear un vínculo seguro entre cuidador y bebé en la primera infancia, un vínculo seguro …
Burnout o desgaste profesional ¿Que es?
Este síndrome fue descrito por el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger en el año de 1974 en trabajadores de los servicios sociales del Bronx, en la Ciudad de Nueva York. A partir del 01 enero de este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce al burnout como una enfermedad tras la ratificación de la revisión número 11 …
¿Por qué el bullying escolar?, como puedo detenerlo
La mayoría de las personas hemos escuchado sobre el bullying, en campañas, en el colegio, pero últimamente se han presentado cada vez más casos. El bullying también conocido como acoso escolar tiene características particulares, como las agresiones intencionales que normalmente son de forma repetitiva, como daño psicológico, físico, verbal o social. Todo niño que …
La desmotivación y sus implicaciones
En algún momento de nuestra vida hemos experimentado la falta de motivación, muchas actividades que solíamos hacer pierden cierto interés a la hora de ejecutarlas a menudo esta situación viene acompañada de apatía, tristeza, y perdemos aquello que nos mantenía en constante movimiento. ¿Qué es la desmotivación y por qué las personas constantemente se sienten …
Cuando los hijos se quedan
La sociedad mexicana se ha caracterizado por una diversidad de familias en su haber, donde predomina la familia extensa, y no es raro escuchar que viven juntos los tíos, abuelos, hijos, sobrinos y hasta parejas de cada miembro (además de añadidos extra). Esto es debido a situaciones económicas y socio culturales intrínsecas en la misma …
Autolesiones
Las autolesiones o autoagresión, es un acto autoinflingido para causar dolor o daño de manera superficial, sin tener la intención de llegar al suicidio; este tipo de lesión, es una forma de enfrentar el dolor emocional, la frustración, el enojo, la depresión, entre otros. Es importante reconocer que la autolesión no es una enfermedad mental, …
Depresión en la adolescencia
Muchos se preguntarán por qué podría existir depresión a temprana edad, si es una etapa sin compromisos, y que su única responsabilidad es su educación. Pero la verdad es que es más habitual de lo que podrías pensar y más difícil de detectar, porque es una etapa muy compleja llena de cambios emocionales, físicos, habituales …